打好球小腿痛的简单介绍

今天给各位分享打好球小腿痛的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、打完球小腿特别疼怎么回事
• 2、踢完球,小腿迎面骨疼,如何治疗.

打完球小腿特别疼怎么回事

1、正常的，剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉，这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。

2、在打球过程中，你小腿的肌肉由于要运动就会处于收缩紧绷的状态，长时间处于这样的状态会让你小腿的肌肉短时间麻痹，就会有一种很酸痛的感觉，只要用手揉揉酸痛部位及脚踝，酸痛感会明显减轻。

3、打篮球后夜晚大小腿酸痛 肌肉疼是因为运动过量肌肉破裂然后产生大量乳酸修护它，正常的，肌肉就是这样增加的。初中时体育老师给我说的。多吃一些维生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。

4、可能是由于在运动过程中过于剧烈，导致骨骼部位的软组织受伤，或者肌肉受到拉伤所导致的。建议患者可以先涂抹一些药物来进行相应的治疗，如果症状比较严重的话，还是建议患者要立即就医。

踢完球,小腿迎面骨疼,如何治疗.

症状：附着胫骨表面的肌腱发炎、有明显小腿疼痛、充血红肿、活动受限。

建议打球后用干毛巾擦擦汗，不要一直穿着汗衣服。第如果真的很疼的话可以去医院照照，其实严不严重你自己都有感觉的，我打完球也经常浑身酸痛，但其实是没什么的。

检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛，部分病人呈现小腿上段压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。

打好球小腿痛的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、打好球小腿痛的信息别忘了在本站进行查找喔。