瘦的人怎么打好球（怎么才能打好球）

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本文目录一览：

• 1、身体瘦弱怎么打篮球?
• 2、高瘦的人怎样打好篮球

身体瘦弱怎么打篮球?

瘦小的人打篮球，更好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。

上篮前，身体重心要放低，运球不要超过腰部，保持身体平稳，上身保持挺直。跑步时，尽量向前倾。手掌朝下打篮球。不要转动手腕。当第三次跳跃时，手腕自然地将球拉出，尽量保持轻柔，这样篮球就有了回旋的空间。

瘦了打好篮球 *** ： 1，运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。

方案1：去健身房练；背肌跟三角肌是重点，多吃饭 方案2：干嘛非要讲究身体对抗啊，瘦人就要发挥瘦人的优势，利用速度摆脱对方，尽量避免身体对抗，你看活塞队的普林斯那么瘦，但他一样能在NBA立足。

高瘦的人怎样打好篮球

瘦了打好篮球 *** ： 1，运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。

我感觉又高又瘦的人适合在篮下找机会抢篮板，投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

打篮球不过与多练，多看，多想，考虑到你的身体，可以选择在打篮球中用技巧取胜，比如传球，远投，掩盖你的运球不足，千万别想着和别人硬拼，提高你的投篮命中率，是你的最直接更好的提高篮球技术的办法，特别是三分投。

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